Huhhuh kun onkin aikaa vierähtänyt, etten ole tänne kirjoittanut! Nyt käännetään uusi sivu elämässä ja aloitetaan vuosi 2015 reippaasti ja aivan uudella innolla! Vuoden 2014 aikana on tapahtunut elämässäni paljon! Olen saavuttanut pitkäaikaisen unelmani ja päässyt tekemään sitä työtä, mistä nautin. En voisi sen suhteen olla enää onnellisempi! Kovaa työtä laulajan ammatin ylläpito kuitenkin vaatii. Niinhän sitä aina sanotaan, että jos istut kotona odottamassa, mitään ei tule tapahtumaan ja kukaan ei tule sinua kotoa hakemaan. Se sama pätee myös tässä. Oman jaksamisen ylläpitämiseen on monia keinoja ja niistä tulen puhumaan tässä blogissa, sekä tietysti tästä ammatista ja kaikesta siihen liittyvästä, esim kauneudenhoidosta ym. Stay tuned!
2014 syksyllä huomasin, että kova keikkatahti, fyysinen treeni ja unen saanti vaatii, että pitää tehdä elämänmuutoksia. Päätinkin jättää syksyllä alkoholin vähäisenkin käytön kokonaan pois. Keikalta ja yötöistä palautuminen, sekä vapaapäivinä rentoutuminen on selvästi tehokkaampaa, kun saa hyvät unet, ilman niitä yömyssyjä tai edes ruokajuomaviinejä. Myöskin treenaminen kulki selvästi paremmin. Ja mikäs sen mukavampaa, kun aamulla heräät ja ei tarvitse arpoa, että voiko sitä nyt mennä treenaamaan vai tilttaako pumppu eilisen punaviinin ansiosta. 3kk tipaton oli siis erittäin hyväksi havaittu! Joulun alla treenit jäivät kiireen takia vähemmälle ja tottakai ruoka maistuu yhtä hyvin kuin ennenkin. Ruokailut on muutenkin välillä hieman haastavia järjestää keikkareissuilla. Monesti tulee käytyä vain nopeasti jollain huoltoasemalla ja otettua mukaan jotain helppoa. Eli siis yleensä jotain epäterveellistä. Ja tulihan sitä jouluna, sekä uutena vuotena sitten kilisteltyä juhlan kunniaksi skumpalla :) Ja mielestäni juhliminen on täysin ansaittua ja luvallista! Pitäähän ihmisen välillä ottaa rennosti ja mielestäni hyvä ohje tähän on se, että tekee juuri, niinkun itsestä tuntuu parhaalta!
Nyt pitää ottaa itseä niskasta kiinni. Alkaa itseä kyllästyttää huonolaatuisen ruoan syönti, kun kuitenkin nykyään joka paikassa on mahdollisuus ottaa myös se terveellinen annos siitä epäterveellisen vierestä. Myöskin salille on päästävä takaisin samalla innolla kuin aikaisemmin. Kun oli salitaukoa sellainen 3 viikkoa, alkoi salillemeno jopa vähän jännittää. "Näytänköhän ihan tiukkaan kuoreen sullotulta makkaralta treenivaatteissa" tai "jaksankohan enää nostaa samoilla painoilla kuin aiemmin, vai joudunko siirtymään junnupainoihin"... Tälläisiä ajatuksia alkaa pyörimään päässä, mutta ne pitää heittää samantien alitajunnan viimeisimpään ja pimeimpään nurkkaan häpeämään. "Kyllä minä jaksan ja näytän hyvältä, jos en juuri nyt, niin ainakin jossain vaiheessa, kun olen treenannut itseäni parempaan kuntoon!" Pitää antaa itselleen anteeksi ja aloittaa alusta, koska kyllä sitä taas noustaan, noustiinhan viimeeksikin!
Mediassa on nyt pyöritelty "100 päivää ilman alkoholia"-formaattia. Itse en aio kirjautua kyseiseen, mutta aion noudattaa sitä silti, ihan vaan siksi, että haluan. En aio olla siitä kenellekkään tilivelvollinen vaan teen sen omaksi iloksi ja oman hyvinvoinnin takia. Tiedän, etten tarvitse alkoholia mihinkään vaan osaan nauttia elämästä täysin rinnoin ilman sitäkin! :) Ainahan voi lähteä istumaan iltaa kavereiden kanssa soodan tai limpparin voimalla. Se on itsestään ja seurasta kiinni, onko hauskaa vai ei! :D On aika voittajafiilis nousta aamulla fressinä sängystä, kun toiset puhaltelee ja voivottelee päänsärkyä. Been there, done that, joten tiedän mistä puhun! :)
Nyt on takana vuoden ensimmäinen salitreeni ja ensimmäinen BodyPump Tampereen Fressi Sykkeellä... Olo on sen mukainen! Saapa nähdä, pääseekö huomenna sängystä ylös voivottelematta.. Tiedän. Juurihan sanoin, että on kiva nousta sängystä fressinä puhaltelematta ja voivottelematta :D MUTTA tämä onkin hyvää ja terveellistä kipua, mikä vähenee, mitä enemmän treenaa.. Toisin kuin krapulat. Mitä enemmän juot, sitä pahempi olotila sen jälkeen... En halua todellakaan saarnata, vaan kerron vain oman mielipiteen ja kokemuksen ja tälläinen tyyli sopii minulle, joku toisenlainen toisille. Jokainen taplaa tyylillään! ;)
Tavoitteet on siis asetettu. Maaliskuussa lähtö keikkailemaan Playa Del Inglesiin, joten siellä on ehdottomasti oltava rantakunnossa! Se on ensimmäinen tavoite. Kesällä tietenkin pitää olla hyvässä tikissä ja lokakuussa vasta kunnossa pitää ollakkin!! Huhhuh.. Siitä lisää myöhemmin ;) Tammikuun aikana etsin itselleni ammattiauttajan treenaamiseen, jotta saan itsestäni irti kaiken mahdollisen potentiaalin treenauksessa ja saan tietenkin uusia neuvoja ja ammattilaisen ohjeita! Siitä myös lisää sitten, kun se on lyöty lukkoon! Nyt masu täynnä pienille päikkäreille ja illalla keikalle Tampereen Tähteen! ;) Kommentoikaa ihmeessä, jos tulee jotain mielenpäälle! Hyvää viikonloppua! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti